原标题：培养孩子的注意力，最好从婴幼儿抓起，从小游戏开始
春节假期继续延长。然而，大家的心情却不像刚开始那样愉快。相反，还有些闷闷不乐。不知道什么时候危机才能真正缓解，也不知道什么时候才能待在房间里。
这就是我们在几个在线视频中聊得最多的朋友的感受。尤其是那些在家无所事事的孩子们，以前他们总是跑得最快。现在，他们不知道如何表达自己的全部能量。自然而然，他们就觉得有些不耐烦了。
但好朋友家的大孩子却引起了我们的注意。
他并不像这些孩子一样，相反，他总是有条不紊地安排着自己每天的时间，做什么作业、读什么书、看什么电影、做什么运动......。
视频中他的闺蜜也很自豪地说，她家大宝太无忧无虑了，没有焦虑和浮躁，知足常乐，成就了 "别人家的孩子 "的出现。
就在我们几个大妈妈有说有笑地聊天时，好朋友家的大宝也静静地坐在好朋友旁边，晒着太阳，翻着书，对我们的行为视而不见，完全沉浸在自己的书中。
对于这样强烈的自制力和专注力，我感到很自卑。
专注是一个人学习和做事成功的关键。它对人的一生至关重要。
要培养孩子的专注力，最好从婴儿抓起。根据不同年龄段孩子的特点，选择不同的方法，在游戏和日常生活中进行训练，这样注意力会越来越集中。
让孩子们在游戏和简单完成任务两种不同的活动下，把不同颜色的纸分装到相同颜色的盒子里，观察孩子们集中注意力的时间。
实验结果发现，在游戏中，4 岁的孩子可以坚持 22 分钟，6 岁的孩子可以坚持 71 分钟，分发的纸张比简单完成任务时多 50%。
而在简单完成任务的形式下，4 岁的孩子只能坚持 17 分钟，6 岁的孩子只能坚持 62 分钟。
实验结果表明，儿童在游戏活动中注意力更集中、更稳定。
因此，我们可以让孩子多玩游戏，在游戏中培养他们的注意力。
所以，我特意让闺蜜给我们介绍了一些她和大宝宝一起玩的小游戏。
在家坚持走直线 生活就是地砖上的砖缝。妈妈和孩子沿着直线比赛，看谁走得更快更直。
孩子们需要集中注意力在脚上，而大一点的孩子则需要集中注意力在目标上。
这个小游戏可以锻炼孩子的专注力，帮助他们锻炼身体协调能力，增加他们的活动量。
妈妈拿出一些玩具和孩子一起放在桌子上，教孩子数玩具的数量，要求孩子说出玩具的名称并记住玩具的种类。
然后，趁孩子不注意，拿走一个或多个玩具。问孩子："少了什么？" 这种训练方法简单、灵活、实用，便于孩子集中精力回忆、检查和寻找。
比如，让孩子当妈妈的小帮手，帮忙拿玩具、衣服、抹布等物品。
一开始需要把这些物品放在一个明确的位置，以便孩子们可以轻松找到。
当孩子熟悉了这些物品的位置后，他可以把它们移到离原来位置不远的地方，或者把其中一些藏起来让孩子去找。当孩子找到时，他会感到非常满足。
这种游戏不仅能培养孩子找东西的注意力，让孩子从杂物中找到目标，还能让孩子形成 "万物皆有定数 "的意识，养成捡东西的好习惯。
当妈妈发出口令时，孩子要做与口令相反的动作，例如，当家长说 "向前走 "时，孩子要向后走。
当孩子熟悉游戏后，也可以让他输入口令，由家长来做动作。
孩子 5 岁时，还可以玩正反密码的游戏。
比如，妈妈直接说 "向前走一步"，孩子就会向前走一步。妈妈说："小熊说："向前一步"，孩子就后退一步"。
这个游戏不仅能训练孩子的注意力和反应速度，还能帮助孩子加深对空间概念的理解。
心理学家做过这样的实验：它适合 3 岁以上的孩子。
拼图是培养孩子注意力的常见游戏，但孩子通常需要一段时间才能接受。
孩子小的时候，可以选择拼图大一点的，也可以选择拼图小一点的，比如 4-6 块的，图案可以选择孩子熟悉的简单元素，比如小动物、玩具等。
一般来说，4-5 岁的孩子可以选择 20-30 块的拼图，而 6 岁的孩子可以选择 40-60 块的拼图。
然而，孩子在做拼图游戏时并不需要父母的频繁指导。只有当他明确向父母求助，或者父母明显感觉到孩子在做题时走神时，他才可以帮忙。否则，很容易打断孩子的思考，不利于培养孩子的专注力。
[走直线]适合 1.5 岁以上的婴儿。
您可以直接从市场上选择适合自己年龄的串珠玩具。婴儿使用的珠子和绳子应大一些、粗一些。
3 岁以上的婴儿会使用较小的珠子和较多的种类。
这时，妈妈可以和孩子进行一些亲子比赛，比如准备不同大小、形状和颜色的珠子，以及 "写字珠"（一颗红色的、一颗蓝色的、两颗大的、两颗小的等）。对孩子来说，这比看谁绕得快更好。
您还可以让孩子 "无命题串珠"，让孩子发挥想象力和创造力，制作只属于他的珠子。
孩子们沉浸在快乐的创造过程中，不仅能培养他们的注意力，还能磨练他们的手部精细动作。他们还可以放飞想象的翅膀，享受创作的乐趣。
[找到它]适合 1 岁以上的婴儿。
玩积木的方法没有详细介绍。这样做的好处是可以培养孩子的注意力，培养孩子的想象力，提高孩子的空间立体感，还可以提高孩子的表达能力。
但家长需要知道的是，孩子的玩具并不是越多越好。这也容易扰乱孩子的注意力。相反，同样的玩具，通过家长的巧妙利用，可以玩出很多花样。
家长需要注意的是，不同年龄段的孩子集中注意力的时间长短不一，而且集中注意力的时间会随着年龄的增长而增长：一岁以下的孩子集中注意力的时间长短不一。
一岁以下的幼儿集中注意力的时间不超过 15 秒。
一岁半的幼儿对感兴趣的事物可集中注意力 5 分钟以上。
两岁幼儿平均可集中注意力 7 分钟，三岁幼儿平均可集中注意力 9 分钟。
四岁幼儿的平均专注时间约为 12 分钟。
低年级学生一般能集中注意力 15 分钟。
三、四年级学生集中注意力的时间为 20 分钟，五、六年级学生集中注意力的时间为半小时。
不要让孩子太专注。如果超过这个时间，孩子就会分心。因此，当家长发现孩子走神时，不妨让孩子休息 10-15 分钟。听音乐和户外运动都是积极的休息方式，可以帮助孩子调整和放松。
此外，在玩游戏时，尤其是孩子独自玩游戏时，尽量给孩子创造一个安静的环境，不要经常打扰他们，也不要轻易给他们帮助或提示，否则只会适得其反。